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Fitness für Zuhause – bequemes Heimtraining mit unseren Fitnessgeräten

Wer seinen Körper fit und gesund halten möchte, muss nicht zwangsläufig den Gang ins Fitnesscenter erledigen. Es passt zeitlich nicht oder es kostet zu viel Überwindung, am Abend nochmal das Haus zu verlassen? Kein Problem. Mit unserem Sortiment an Fitnessgeräten kannst du Du Dir Dein eigenes Fitnessstudio ganz einfach zu Hause einrichten und dort trainieren. Vom einfachen Stepboard bis zum Laufband bieten wir Dir die unterschiedlichsten Geräte für Frauen und Herren Fitness an. Beginne jetzt Dein individuelles Training, kaufe eines unserer effektiven Sportgeräte für Zuhause und mache Deine Wohnung zu Deinem persönlichen Fitnessstudio.

Die Wahl eines Sportgerätes hängt von Deinen Anforderungen ab

Wir bieten Dir in unserem Shop diverse Geräte für verschiedene Anforderungen an. Deine Wahl ist abhängig von Deinen Bedürfnissen und Deinen Trainingszielen. Unser Sortiment umfasst Fitnessgeräte, mit denen Du nur bestimmte Körperteile wie Beine oder Rücken trainieren kannst. Darüber hinaus findest Du ebenso Modelle für das ganzheitliche Körpertraining. Nachfolgend geben wir Dir einen Überblick über die unterschiedlichen Fitnessgeräte, die Du bei uns kaufen kannst.

Fahrradtrainer

Der Fahrradtrainer, oder auchErgometer genannt, trainiert Deinen Körper auf unterschiedliche Weise. So kannst Du entweder Ausdauer- oder Cardiotraining machen oder Deine Muskelkraft in den Beinen und im Po stärken, indem Du Deinen Wiederstand erhöhst. In einer Stunde werden ca. 600 Kalorien verbrannt. Ein Display visualisiert Deine Daten wie Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Zeit, Kalorienverbrauch und Puls. Der Fahrradtrainer ist für jeden geeignet: so kann ein durchtrainierter Profisportler, aber auch ein Sportanfänger mithilfe der unterschiedlichen Programme und Einstellungen seine ganz eigene Herausforderung oder einen leichten Einstieg finden und durch kontinuierliches Training seine Fitness steigern - und all das auf nur 1-2m² Stellfläche.

Der Stepper

Durch die Auf- und Abwärtsbewegung mithilfe der Hydraulik-Zylinder, bietet der Stepper ein gelenkschonendes Training. Er eignet sich zum Cardio-Training und trainiert primär die Bein- sowie Gesäßmuskulatur. Auch dieses Fitnessgerät ist sehr kompakt und platzsparend und ist somit besonders ideal für kleine Wohnräume.

Der Crosstrainer

Der Crosstrainer verbindet die Vorteile von Laufen und Treppensteigen und ist dabei besonders gelenkschonend. Beim Training mit diesem Fitnessgerät ist es möglich, Arm- und Beintraining gleichzeitig durchzuführen oder sich primär auf Letzteres zu konzentrieren, indem Du die Armbewegungen weglässt. Das Training auf dem Crosstrainer beansprucht circa 85 Prozent Deiner Muskeln und stählt den Körper somit rundum. Zu den trainierten Muskelgruppen zählen die Beinmuskeln, welche hier am stärksten beansprucht werden. Außerdem werden die Brustmuskulatur, die Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Gesäß- und Wadenmuskulatur angesprochen. Je nach Wunsch kannst Du natürlich auch Deine Armmuskulatur mittrainieren. Aufgrund der ellipsenförmigen Bewegung, die man mit Beinen und Armen auf dem Sportgerät vollzieht, wird der Crosstrainer auch Ellipsentrainer genannt. Er eignet sich besonders gut als Sportgerät für zu Hause, da er ein effektives Ganzkörpertraining bietet.

Laufbänder

Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist das Laufband ein Muss für jeden passionierten Läufer. Das Joggen kann durch Regen- und Schneefall erschwert oder gar unmöglich werden. Schön ist es dann, wenn Du Deiner Leidenschaft auch drinnen im warmen Zuhause nachgehen kannst. Während Asphalt und harter Boden, die Gelenke schonungslos beanspruchen, ist das Laufen auf dem Laufband gedämpfter und somit gelenkfreundlicher. Das Laufband sorgt mit seiner Trinkflaschenhalterung auch dafür, dass die Flasche nicht mehr lästig mitgetragen werden muss oder sogar zu Hause bleibt. Ein weiterer Vorteil dieses Sportgerätes ist es, dass Steigungen und Schwierigkeitsgrade beliebig an Deine Ausdauer und Fitness angepasst werden können.

Der Rückentrainer

Viele Menschen klagen heutzutage über Rückenprobleme. Um Haltungsschäden und anderen Problemen gezielt entgegenzuwirken, empfiehlt sich daher der Kauf eines Rückentrainers. Es gibt zahlreiche verschiedene Übungen, um mit diesem Sportgerät gezieltes Rückentraining durchzuführen. Das Gerät kann Dir bei gezieltem Einsatz also helfen, den Alltag mit gestärkter Rückenmuskulatur leichter und ohne Rückenschmerzen zu meistern.

Das ist der Unterschied zwischen Ergometer und Heimtrainer

Sowohl Heimtrainer als auch Ergometer eignen sich für das Ausdauertraining zu Hause. Der Heimtrainer ist ein einfach zu bedienendes Gerät, das über manuell einstellbare Stufen verfügt. Das Trainingsziel des Heimtrainers liegt mehr auf dem Ausdauertraining, während das Ergometer sich mit seiner computergesteuerten Bedienung eher für das Herz- und Kreislauftraining eignet. Durch den Computer lässt sich beim Ergometer ein Widerstand in Watt einstellen, der durch die Eichung des Gerätes hundertprozentig genau ist.

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